Ναι λοιπόν! Οι άνθρωποι είναι τα ΜΟΝΑ θηλαστικά που δεν παράγουν τη δική τους βιταμίνη C.
Ενδιαφέρον, σωστά; Η βιταμίνη C είναι τόσο σημαντική που κυριολεκτικά, κάθε άλλο θηλαστικό έχει την ικανότητα να δημιουργεί τη δική του.
Εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές από τις λειτουργίες του σώματος και είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Βοηθά επίσης στην αναγέννηση των ιστών, την απορρόφηση του σιδήρου, την παραγωγή κολλαγόνου και πολλά άλλα.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες. Θα μπορούσε ακόμη και να αποβεί μοιραίο. Είναι σημαντικό να εντοπίσουμε την έλλειψη της νωρίς.
Δείτε 7 περιπτώσεις που καταδεικνύουν την έλλειψη βιταμίνης C:
1. Αρρωσταίνετε συχνότερα από τους περισσότερους ανθρώπους που γνωρίζετε
Η βιταμίνη C διατηρεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε λειτουργία. Όταν δεν έχετε αρκετή, το ανοσοποιητικό σας σύστημα εξασθενεί και αρχίζετε να "αρπάζετε" κάθε μικρό πράγμα που έρχεται στο δρόμο σας.
2. Κάνετε εύκολα Μώλωπες
Η έλλειψη βιταμίνης C οδηγεί σε εξασθενημένα τριχοειδή, οπότε ακόμη και ένα μικρό χτύπημα δημιουργεί μώλωπες.
3. Το δέρμα σας είναι ξηρό ή φολιδωτό
Η ανεπάρκεια βιταμίνης C είναι συχνά ο λόγος πίσω από το χρόνιο ξηρό δέρμα και τις φουσκάλες στο πίσω μέρος των χεριών ή των μηρών. Αυτό συμβαίνει επειδή η βιταμίνη C συνδέεται πολύ στενά με το κολλαγόνο.
4. Έχετε εύθραυστα μαλλιά και νύχια
Τα μαλλιά σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα, δεν είναι πολύ σημαντικό μέρος του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C αποστέλλονται πρώτα σε πιο βασικές περιοχές και τα μαλλιά παίρνουν τα υπολείμματα - εάν υπάρχουν.
5. Οι ρινορραγίες είναι συχνό φαινόμενο
Αυτό συμβαίνει για τον ίδιο λόγο. Τα ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης C ισούνται με εξασθενημένα και εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία.
6. Οι αρθρώσεις σας είναι πρησμένες ή / και πληγές
Αυτή η κρίσιμη βιταμίνη παίζει βασικό ρόλο στην καταπολέμηση της φλεγμονής, η οποία, όπως ίσως γνωρίζετε, είναι η αιτία καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα. Μία μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είχαν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αρθρίτιδα από εκείνα που είχαν στη διατροφή τους βιταμίνη C.
7. Οι πληγές ή τα εγκαύματα φαίνεται ότι χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν
Το κολλαγόνο είναι ο ιστός που δεσμεύει μια επούλωση πληγής δεν μπορεί να το κάνει σωστά χωρίς βιταμίνη C. Αυτό το γεγονός είναι γνωστό από το 1937 όταν οι γιατροί παρατήρησαν την αυθόρμητη κατανομή των χειρουργικών πληγών σε ασθενείς με χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
Εάν παρατηρείσατε με μία ή περισσότερες περιπτώσεις από αυτήν τη λίστα, υπάρχει καλή πιθανότητα να χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη C στη διατροφή σας.
Και αν δεν αντιμετωπίσετε αυτήν την ανεπάρκεια τώρα, θα μπορούσε να μετατραπεί σε σοβαρές καταστάσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο, ασθένεια της χοληδόχου κύστης, και άλλα.
Στα αιθέριο Bio Stores προτείνουμε 2 φανταστικά συμπληρώματα διατροφής Βιταμίνης C.
ENER C - 1.000mg Διαλυόμενη για καλύτερη απορρόφηση, κατάλληλη και για παιδιά, σε διάφορες γεύσεις
&
A to Z - - 1.000mg Ταμπλέτες
Comments